Programme personnalisé !

Le Coaching sportif s’adresse aux amateurs de sports individuels (tennismen, coureurs à pied, cyclistes et triathlètes) mais aussi aux amateurs de sports collectifs tels que le football, le basket-ball,…. Après un test à l’effort, le coach analysera celui-ci et vous proposera un programme personnalisé.

Celui-ci aura pour but de vous guider dans la mise en place et la gestion de vos entraînements au quotidien, quel que soit votre niveau.

En fonction de vos objectifs, de votre condition physique, de votre emploi du temps et de vos objectifs, nous établirons un programme adapté, personnalisé et répondant à vos besoins pour une durée de 12 semaines au minimum. Utilisant les plateformes NOLIO et HEXFIT, celles-ci vous permettront de recevoir vos séances d’entrainement via votre smartphone, tablette et ordinateur portable. Après avoir effectué votre séance quotidienne, vous serez invité à faire un retour sur celle-ci en indiquant votre ressenti et en décrivant vos sensations. Ce feedback sera primordial pour adapter, améliorer votre suivi au quotidien.  

Nous mettons alors tout en œuvre pour vous accompagner dans votre activité afin de vous aider à atteindre vos objectifs en toute sécurité. 

Vous avez besoin d'un suivi en présentiel, découvrez notre offre de coaching !